开运体育官方网站，开运集团有限公司专注海宁生态文旅、竹林休闲、森林康养、精品住宿与研学服务

　　清晨的林间，负氧离子伴着草木清香扑面而来，三五成群的游客在专业引导下进行森林漫步、呼吸训练，银发老人围坐在一起练习八段锦，年轻白领则在森林瑜伽区舒展身心。这是如今全国各大森林康养基地的日常景象。从2016年国家林业和草原局启动首批9处试点，到2025年底国家级森林康养基地近500家、年接待量近5亿人次，短短十年间，森林康养已从陌生概念发展成为惠及亿万民众的大健康产业新蓝海。

　　“产业快速发展的背后，是民众健康观念的深刻转变。”《森林康养蓝皮书》主编、澳门城市大学大健康学院教授侯胜田教授在接受健康时报记者采访时表示，人们已从过去“有病治病”的被动医疗，转向“无病预防”的主动健康管理，森林康养凭借自然疗愈的独特优势，恰好契合了这一时代需求。

　　目前选择森林康养的主要有三类人：第一类是增长最快的城市亚健康中青年，因长期伏案导致压力大、睡眠不佳，主要目的为解压放松、缓解视疲劳；第二类是中老年人群，重点关注高血压、糖尿病等慢病调理及提升免疫力；第三类是家庭亲子客群，旨在通过自然教育促进孩子身心健康。

　　不同人群的需求也不同。中青年偏“动”，倾向于运动解压、社交互动；中老年偏“静”，偏好慢节奏、深度疗养；青少年则需要“趣”，追求趣味性与成长性兼备的体验。“更深层次的差异体现在体质与情志层面。”侯胜田强调，根据中医九种体质理论，气郁质人群需要借助林间环境疏肝解郁，阳虚质人群适宜在向阳林地温养身体，痰湿质人群则适合参与有氧活动化解痰湿。同时，人的情绪状态也会影响康养效果，不同情志需搭配对应的森林疗养活动。但目前多数基地仍停留在“看森林”的观光层面，尚未进入“用森林疗愈”的医学层面。

　　侯胜田直言，当前森林康养产业呈现数量增长快、品质提升慢的特点，整体仍处在起步期向成长期过渡的阶段。产业发展的核心痛点是理论范式缺失。行业布局零散、业态碎片化，缺少系统的医学理论支撑，尤其未能充分发挥中医药理论的指导作用。他建议，打造基于中医体质学与情志学的身心健康服务范式，形成“辨体—调情—养森”的完整链条。

　　人才匮乏是制约产业高质量发展的另一大瓶颈。2022年，森林康养师正式纳入《国家职业分类大典》，截至2023年底，全国接受专业培训的森林康养师仅近千人，且绝大多数为兼职，专职人才寥寥无几。侯胜田坦言，人才供给与产业发展严重不匹配，已成为转型升级的突出短板，加上全国统一标准体系尚未建立、市场监管缺乏统一执法依据，整个行业的规范化发展任重道远。

　　侯胜田建议，选择森林康养基地时不能只看环境，更要关注是否有专业服务人员；应根据自身体质选择项目，如怕冷者多选向阳活动、易郁闷者宜选开阔环境，避免盲目跟风；同时要理性预期，森林康养是长期健康促进方式，不宜指望一次见效；此外，优先选择国家级或省级认证的正规基地，服务更有保障。