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森林康养产品 75.针对亚健康人群的森林康养产品有哪些? 答 ：亚健康人群是指医学上健康但在生活饮食、社交关系等方面存 在一定问题、精神活力下降、适应能力降低的群体。 针对其设计的森林康养产品要以提高生理机能、身体抵抗力和心理 健康为目的 ，一般有以下产品 ：森林浴、森林冥想、森林瑜伽、森林露 营、森林有氧操、森林太极拳、森林禅修、森林氧吧、神经平衡锻炼、 森林呐喊、森林避暑、森林垂钓、森林温泉、森林康养度假、森林空气 负离子吸呼、康养步道漫步、森林景观欣赏、森林艺术创作 （绘画、摄 影、手工制作 ）等。 76.怎样设计针对亚健康人群的森林康养组合产品? 答 ：在产品的配置上要考虑减轻压力、舒缓身心、增强体质、预防 疾病等养生保健目的。通常以静态活动为主 ，活动量相对较小。如 ：森 林漫步——森林沐浴——森林呐喊——森林有氧操——森林艺术摄影 等 ，森林冥想——森林瑜伽——神经平衡锻炼——森林禅修——森林 艺术创作 ，森林氧吧——森林冷泉SPA——森林垂钓——茶室棋牌 ——森林景观欣赏等组合。 77.针对病人的森林康养产品有哪些? 答 ：适宜病人康复的森林康养产品有 ：康养体检、森林食疗、中医 药疗养、植物精气疗养、芳香疗养、人工温泉康复、森林环境心理疏 导、高浓度空气负离子吸呼、康养步道漫步等。 78.怎样设计针对病人的森林康养产品组合疗法? 答 ：此类森林康养产品对于医疗技术相对要求较高 ，需要配置一定 的辅助医疗器械 ，需要专业的医疗人员进行看护 ，在环境的选择上要求 相对较高。一般有康养体检——高负离子呼吸——精气疗法——心理 疏导——森林食疗 ，康养体检——中医药疗养——芳香疗养——人工 温泉康复——森林艺术制作等配套组合。 79.什么是森林食物疗法? 答 ：森林食物疗法包括两层含义 ： 一是利用森林环境进行食物疗法。此疗法 ，除了食物本身的作用 外 ，负氧离子、植物精气以及森林景观、森林文化都会在进食过程中对 人的身体产生积极影响 ，起到很好的辅助效果。 二是食用森林环境中生产的食物进行疗治。森林中的菌、药材、林 下禽畜、蔬菜等是都非常好的食物疗法的原料。森林食物疗法对糖尿 病、胆囊炎、肥胖等有较好的治疗作用。 80.什么是森林作业疗法? 答 ：森林作业疗法就是通过在森林中作业活动 ，对身体和精神有功 能障碍的康养对象进行评价、治疗和训练的过程。 一般的森林作业活动有栽树、修枝、采伐、拖动木材、收集枯枝落 叶、林道修建等。应注意 ，要在保证安全性的前提下达到一定的工作量 才能起到治疗的效果。 81.什么是森林园艺疗法? 答 ：园艺疗法是指通过植物 （包括庭园、绿地等 ）及与植物相关的 诸活动 （园艺、花园等 ）达到促进体力、身心、精神的恢复疗法 ，它是 艺术和心理治疗相结合的一种治疗方式 ，主要针对身体或心理方面存在 障碍的人群。 在森林中开展园艺疗法 ，一般要根据不同的治疗人群 ，在植物种 类、景观设计等方面进行有针对性的设计。具体的疗法有手工艺的制 作、种植、修剪等。开展森林园艺疗法时 ，需要在专家的指导下进行。 82.什么是森林环境心理疏导疗法? 答 ：森林环境心理疏导分为自
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